تخم کتان یکی از دانه هایی با فواید بسیاری زیادی است. افزودن دانه تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود، از طرفی دانه های تخم کتان سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز می باشند.
اگر شما هم زمان زیادی را صرف احساس ناراحتی نسبت به خود میکنید، تنها نیستید. انتقاد از خود و سرزنش عملکردی که داشتهاید، تقریبا بخش همهگیر و جهانی انسان بودن است.
صبح ساحل ، اجتماعی - یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهخواری می تواند همانند داروهای مورداستفاده برای بیماران مبتلا به ریفلاکس معده عمل کرده و این مشکل را تسکین دهد.
صبح ساحل ، اجتماعی - نتایج مطالعه دو دهه محققان دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون نشان می دهد مصرف میوه و سبزی و رژیم غذایی سالم مهمترین عامل تقویت حافظه در مردان است.
صبح ساحل ، اجتماعی - مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب موجود در چای سبز می تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن، دیابت نوع۲، و عملکرد ضعیف مغز مقابله کند.
صبح ساحل ، اجتماعی - سم زدایی بدن با یک سری مواد غذایی که بسیار راحت و در دسترس هستند انجام می شود. کافیست این مواد را بشناسیم و در رژیم غذایی خود قرار دهیم.
صبح ساحل-اجتماعی:میوهها و سبزیها، رنگینکمانی از رنگها هستند، از زرد و نارنجی و قرمز و سبز گرفته تا آبی و بنفش. آیا در رژیم غذاییتان این طیفهای زیبا به اندازهی کافی وجود دارند؟
صبح ساحل-اجتماعی:علاوه بررژیم غذایی سالم و ورزش برای جوانسازی پوست میتوانید از یک ماده روغنی بسیار پرفایده نیز استفاده کنید و روند پیری پوست صورت و بدن خود را معکوس کنید.